昨日、梅雨があけました。 ジメジメとした気候も終わり、いよいよ夏本番ですね。 暑くなると注意しなければいけないのが熱中症です。 近年の異常なまでの暑さで年々発症者が増加傾向にあるとか。 対策として有効なのは、意識して汗をかき、体を慣らしていくことみたいです。 「暑熱順化」と呼ばれているそうです。
汗をどんどん掻いて質の良い汗がでるようにして、この暑い夏を乗り切りましょう。 良い慣れと、悪い慣れ。体も生活も良い慣れと習慣づけが何事にも大切です。
